New Gujarat Samachar

કોફી સાથે 4 મસાલા ઉમેરવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ:

વજન ઘટાડવા માટે, ઘણા લોકો કોફી પીવાના આરોગ્યદાયક ફાયદાઓથી માહિતી રાખે છે. પરંતુ, જો તમે સામાન્ય કોફીમાં કેટલાક મસાલાઓને શામેલ કરો, તો તે ફાયદા વધારે થઈ શકે છે. આ મસાલા નહીં માત્ર વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તમારા મેટાબોલિઝમને સક્રિય પણ બનાવે છે.

1. તજ (Cinnamon):
તજનું પાવડર બ્લેક કોફી સાથે મિક્સ કરવા પર, તમારા મેટાબોલિઝમને વેગ મળે છે અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. તજના પોષક તત્વો તમારા શરીરમાં રહેલી બિનજરૂરી ચરબી ઓગાળવામાં સહાય કરે છે.

2. આદુ (Ginger):
આદુ એક પ્રાચીન ઔષધિ છે જે વિવિધ શરીર સંબંધિત સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે. આદુ વજન ઘટાડવા માટે પણ અસરકારક છે. આદુમાં રહેલા ગુણધર્મો પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારે બ્લેક કોફી સાથે થોડી આવટ આદુ ઉમેરવી જોઈએ.

3. હળદર (Turmeric):
હળદરમાં રહેલો કર્ક્યુમિન એક શક્તિશાળી ઘટક છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ હોય છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. હળદર સાથે કોફી પીનાથી તમને શરીર અને મેડિકલ લાભો મળી શકે છે.

4. કાળા મરી (Black Pepper):
કાળા મરીમાં પીપાઈન હોય છે, જે ચરબી ઓગાળવામાં મદદ કરે છે. આ મસાલાને તમારી કોફી સાથે મિક્સ કરવાથી પોષક તત્વોને અવશોષિત કરવામાં મદદ મળે છે અને વજન ઓછું કરવામાં સહાય મળે છે.

કેટલીવાર અને કેવી રીતે પીવો:
આ મસાલાઓને રોજ સવારે ખાલી પેટ બ્લેક કોફી સાથે મિક્સ કરીને પીવું. તમારે ખાંડ અથવા ક્રીમનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ, જેથી આ મસાલાઓના પોષક ફાયદાઓ સંપૂર્ણપણે લાભદાયક રહે.

નોટ:
આ રીતે બ્લેક કોફી પીવાની સલાહ લેવાથી પહેલા તમારા ફિઝિશિયનની સલાહ લો.

Black Coffeeમાં ઉમેરો આ 4 મસાલા, વજન ઘટાવવા માટે આવશે ફાયદો:

Leave a Reply Cancel reply

Astrology
Grah Gochar 2025: 27 ફેબ્રુઆરી પહેલા આ 3 રાશિઓના જીવનમાં આવશે સારા સમાચાર

Business
Gold Price Today: સોમવારના રોજ સોના અને ચાંદીના નવા ભાવ જાહેર, 10 ગ્રામ સોનાની કિંમત જાણી લો

Entertainment
‘તે સિંગલ…’: અમીષા પટેલ પાકિસ્તાનની વહુ બનશે? એક્ટ્રેસે તોડ્યું મૌન

Fashion
Winterમાં કાશ્મીરના આ 5 સુન્દર સ્થળો પર કરો પ્રવાસ, અનુભવશો ધરતી પરના સ્વર્ગનો મનોરંજન

Fitness
Recipe: દૂધીનું શાક કે પરાઠા નહીં, દૂધીના લાડુ બનાવો – ટેસ્ટમાં બેસ્ટ

Gujarat
Bhavnagar: પ્રાકૃતિક ખેતી કરતા ખેડૂતો અને અધિકારીઓ સાથે રાજયપાલે કરી બેઠક

International
તુર્કી હોટેલમાં આગના કારણે ભારે વિનાશ, 66 લોકોએ ગુમાવી જીવ, 51 લોકો ઘાયલ

Lifestyle
જીરુના અનોખા ફાયદા: સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન, વજન ઓછું કરવાની કુદરતી રીત!

Mahakumbh
મહાકુંભમાં સિલિન્ડર બ્લાસ્ટથી આગ ફાટી નીકળી, અનેક ટેન્ટ બળીને ખાક, CM યોગી એક્શનમાં

Political
વર્ષ 2022-23 દરમિયાન સ્થાનિક રાજકીય પક્ષોને મળ્યું રૂ. 200 કરોડનું દાન

Bhavnagar: પ્રાકૃતિક ખેતી કરતા ખેડૂતો અને અધિકારીઓ સાથે રાજયપાલે કરી બેઠક

Ahmedabad: પાણી પુરવઠા બોર્ડના કર્મચારીની વિધવાને 14 લાખની સહાય ચૂકવવા SCનો આદેશ

Sayla: નૌ સેનામાં ફરજ બજાવતા યુવાન શહીદ, સૈન્ય સન્માન સાથે આપ્યો અંતિમ વિદાય

Subscribe

Black Coffeeમાં ઉમેરો આ 4 મસાલા, વજન ઘટાવવા માટે આવશે ફાયદો:

Leave a Reply Cancel reply

Related Post