રક્ત વાહિનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલ એકઠું થાય છે. આ લોહીમાં તેના વધારાને કારણે થાય છે અને જ્યારે તે રક્ત વાહિનીઓમાં એકઠું થવા લાગે છે, ત્યારે રક્ત વાહિનીઓ સાંકડી થવા લાગે છે. જેના કારણે હૃદયને શરીરના તમામ ભાગોમાં લોહી પહોંચાડવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. જો આ સ્થિતિ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો ગંભીર હૃદય રોગ અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ રહેલું છે. જ્યારે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ત્યારે તેના લક્ષણો ત્વચા પર પણ દેખાય છે.

કોલેસ્ટ્રોલ પણ આપણા શરીર માટે જરૂરી છે. કોલેસ્ટ્રોલ એક ચરબી (લિપિડ) છે. તે આપણા શરીરમાં કોષ રચના, પિત્ત, હોર્મોન્સ અને વિટામિન ડીના નિર્માણમાં મદદ કરે છે. તે લોહીમાં જોવા મળે છે અને બે પ્રકારના હોય છે. સારું કોલેસ્ટ્રોલ (HDL)અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL). જ્યારે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ત્યારે તે ધમનીઓમાં એકઠા થાય છે અને પ્લેક બનાવે છે, જે ધમનીઓને સાંકડી કરે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે. સારું કોલેસ્ટ્રોલ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે જેનાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે. કોલેસ્ટ્રોલ વધવાના લક્ષણો ત્વચા પર પણ દેખાય છે.

આ છે લક્ષણો

કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો થવાને કારણે ત્વચા પર કેટલાક લક્ષણો દેખાય છે.

ત્વચા પર પીળા કે સફેદ ફોલ્લીઓ, ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર અને આંખોની આસપાસ ગાંઠો જેવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે.

આ ઉપરાંત, ત્વચા પર બીજી ઘણી જગ્યાએ પણ ગઠ્ઠા દેખાઈ શકે છે.

સારવાર પછી આ ગાંઠો ગાયબ થઈ જાય છે. જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ત્યારે આંખો, કોણી, ઘૂંટણ અથવા એડી આસપાસ પીળા કે સફેદ ફોલ્લીઓ અથવા ગઠ્ઠા બની શકે છે.

ત્વચા પર લાલ ફોલ્લીઓ અથવા ખંજવાળ પણ આવી શકે છે.

 પોપચા અને ત્વચા પર મીણ જેવા, પીળા-નારંગી રંગના ગાંઠો દેખાઈ શકે છે.

આ ઉપાય કરો

જો ઉપરોક્ત લક્ષણો દેખાય તો તમારે તાત્કાલિક તમારા કોલેસ્ટ્રોલની તપાસ કરાવવી જોઈએ.

તમારે તમારી દિનચર્યા અને આહારમાં ફેરફાર કરવો જોઈએ.

કસરત શરૂ કરવી જોઈએ. અથવા સવારે અને સાંજે ચોક્કસ ફરવા જવું જોઈએ.

ઓછી ચરબી અને ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને દુર્બળ પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક લો.

આ સાથે વજન પણ નિયંત્રિત રાખવું જોઈએ.

દારૂ અને ધૂમ્રપાન બંધ કરવું જોઈએ. જો આ પગલાંથી રાહત ન મળે તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.