New Gujarat Samachar

ઉનાળામાં તરબૂચ ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તરબૂચમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. તરબૂચમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ, લાઇકોપીન અને વિટામિન એ અને સી પણ હોય છે, જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો તરબૂચ ખોટા સમયે કે ખોટી રીતે ખાવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે.

ખાલી પેટે તરબૂચ ન ખાઓ

તરબૂચમાં કુદરતી ખાંડ અને પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં ખાલી પેટે ખાવાથી એસિડિટી, પેટમાં દુ:ખાવો અને પાચન સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સવારે સૌથી પહેલા તેને ખાવાથી પણ બ્લડ સુગરમાં અચાનક વધારો થઈ શકે છે.

તરબૂચ વધારે માત્રામાં ન ખાવું જોઈએ

તરબૂચ ભલે હલકું લાગે, પણ તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પાચન પ્રક્રિયા ધીમી પડી શકે છે. તેમાં ફ્રુક્ટોઝનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે પેટમાં ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને છૂટાછવાયા થવાનું કારણ બની શકે છે.

ડેરી ઉત્પાદનો સાથે તરબૂચ ખાવાનું ટાળો

તરબૂચ અને દૂધ કે દહીં જેવી વસ્તુઓ એકસાથે ખાવાથી શરીરમાં ઝેરી પદાર્થો અને એલર્જી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, દૂધ સાથે તેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે.

ફ્રીજમાંથી કાઢેલું ઠંડું તરબૂચ કાકડા નોતરે

ખૂબ ઠંડા તરબૂચ ખાવાથી ગળામાં દુ:ખાવો અને કાકડાની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ ખાસ કરીને બાળકો, વૃદ્ધો અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો માટે હાનિકારક છે. રેફ્રિજરેટરમાંથી બહાર કાઢ્યા પછી તરત જ તરબૂચ ખાવાથી પાચનતંત્ર નબળું પડી શકે છે.

મીઠું- મીઠાની સાથે ના ખાઓ તરબૂચ

જો તમે તરબૂચ ખાધા પછી અથવા તેનો સ્વાદ વધારવા માટે તેની સાથે મીઠું નાખો છો, તો આ તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આમ કરવાથી, તરબૂચના પોષક તત્વો શરીરમાં શોષાતા નથી, અને બ્લડ પ્રેશરમાં વધઘટની ફરિયાદો થઈ શકે છે.

Disclaimer: આ માહિતિ માત્ર જાણકારી માટે છે, સંદેશ તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ ઉપચાર કરતાં પહેલા નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી આવશ્યક છે.

watermelon સાથે આ વસ્તુઓ ના ખાઓ, નહીં તો સ્વાસ્થ્યને થઈ શકે નુકસાન:

Leave a Reply Cancel reply

Astrology
Shani Jayanti 2025 : આજે શનિ જન્મ જંયતિ, સૂર્યપુત્રની સાધનાથી પનોતી ટળશે

Fashion
Winterમાં કાશ્મીરના આ 5 સુન્દર સ્થળો પર કરો પ્રવાસ, અનુભવશો ધરતી પરના સ્વર્ગનો મનોરંજન

Fitness
World TB Day 2025 : ભારતમાં આ દિગ્ગજોના ટીબીથી થયા મોત,જાણીલો થીમ

Lifestyle
Weight Loss કરવા બદામ કે ડાર્ક ચોકલેટ, કોનું સેવન વધુ લાભકારક

Mahakumbh
Mahakumbh 2025: 130 બોટવાળા નાવિક પરિવારે 45 દિવસમાં કરી 30 કરોડની કમાણી

Political
Honeytrap માં ભારતના જાણીતા 48 નેતાઓ ફસાયા, વિધાનસભામાં હડકંપ મચી ગયો

Subscribe

watermelon સાથે આ વસ્તુઓ ના ખાઓ, નહીં તો સ્વાસ્થ્યને થઈ શકે નુકસાન:

Leave a Reply Cancel reply

Related Post