Image

Lifestyle: લીંબુના સેવનથી સ્વાસ્થ્યની સાથે સ્કિનને પણ થશે ફાયદો

By New Gujarat Team   |   June 8, 2025   |   Comments 0   |   1 Mins Read
Lifestyle: લીંબુના સેવનથી સ્વાસ્થ્યની સાથે સ્કિનને પણ થશે ફાયદો
Email :

જ્યારે સારા અને હેલ્ધી આહારની વાત કરવામાં આવે ત્યારે સામાન્ય રીતે લોકો મોઘા ફુડ્સ અને ડ્રાયફુટ્સ તરફ ભાગે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા કિચનમાં રાખવામાં આવતું સામાન્ય દેખાતું ફળ દુનિયામાં સૌથી ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. અહી લીંબુની વાત કરી રહ્યા છીએ. ખાટો સ્વાદ અને તાજગીથી ભરપૂર આ ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે છે ફાયદાકારક.

લીંબુ સૌથી ઉત્તમ ફળ કેમ છે?

લીંબુમાં વધારે માત્રામાં વિટામિન C હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં મદદ કરે છે. તે સ્કિનને ચમકીલી બનાવે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે. લીંબુમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન અને ફાઇબર પણ હોય છે. 

લીંબુના ફાયદાઓ જાણો

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર

દરરોજ સવારે લીંબુ સાથે હૂંફાળું પાણી પીવાથી ચેપ સામે રક્ષણ મળે છે.

સ્કિનને ક્લિયર બનાવવામાં મદદરૂપ 

લીંબુમાં રહેલું સાઇટ્રિક એસિડ ત્વચાને સાફ કરે છે અને તેને ટેનિંગથી મુક્ત બનાવે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ

 લીંબુ ડિટોક્સ તરીકે કામ કરે છે, જે ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે.

પાચનને સુધારે

પાચનમાં મદદ કરે છે અને કબજિયાતથી રાહત આપે છે. તેમજ લીંબુ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે, લીંબુમાં રહેલું પોટેશિયમ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.

લીંબુનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

સવારે ખાલી પેટે નવશેકા પાણીમાં અડધુ લીંબુ અને થોડું મધ મિક્સ કરો.

સલાડમાં લીંબુનો ઉપયોગ કરી શકો છો, આહાર સાથે સલાડ પર લીંબુ નાખો તે સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંનેમાં વધારો થાય છે.

લીંબુનો સ્કિન માસ્ક તરીકે કરો ઉપયોગ

તમે લીંબુના રસને ચણાના લોટ અથવા એલોવેરા સાથે મિક્સ કરીને ફેસ પેક બનાવી શકો છો.

વાળમાંથી ખોડો દૂર કરવા માટે લીંબુ અને નાળિયેર તેલ માથાના સ્કેલપ પર લગાવી શકાય છે.

લીંબુ એક શક્તિશાળી ફળ છે, જેને વૈજ્ઞાનિકોએ પણ દુનિયાનું સૌથી ઉત્તમ ફળ કહ્યું છે. તમારા દિવસમાં લીંબુનો વપરાશ ચાલુ કરો તમે ફક્ત સ્વસ્થ જ નહીં, પણ તમારી સ્કિન અને વાળની સુંદરતામાં પણ વધારો કરી થશે.

Disclaimer: આ માહિતિ માત્ર જાણકારી માટે છે, સંદેશ તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ ઉપચાર કરતાં પહેલા નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી આવશ્યક છે.

Leave a Reply

Related Post

Health: જો તમે પણ છો મેદસ્વીપણાનો શિકાર, તો કરો આ બિજનું સેવન

Health: જો તમે પણ છો મેદસ્વીપણાનો શિકાર, તો કરો આ બિજનું સેવન

Lifestyle: ચમકી ઉઠશે ચાંદ જેવો ચહેરો, આ ઉપાય અજમાવી લો

Lifestyle: ચમકી ઉઠશે ચાંદ જેવો ચહેરો, આ ઉપાય અજમાવી લો

Tips: ગરમીમાં આખો દિવસ રહેશે ચહેરો ફ્રેશ, ફોલો કરો આ ટિપ્સ

Tips: ગરમીમાં આખો દિવસ રહેશે ચહેરો ફ્રેશ, ફોલો કરો આ ટિપ્સ

Health: સરસવના તેલના સેવનથી થશે સ્વાસ્થ્યને લાભ, જાણો કેવી રીતે

Health: સરસવના તેલના સેવનથી થશે સ્વાસ્થ્યને લાભ, જાણો કેવી રીતે

Health: આ જ્યુસનું સેવન કરશો તો થશે સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન

Health: આ જ્યુસનું સેવન કરશો તો થશે સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન

Health: સવારે ખાલી પેટે અંજીરનું સેવન આપશે અનેક લાભ, જાણો એક્સપર્ટનો અભિપ્રાય

Health: સવારે ખાલી પેટે અંજીરનું સેવન આપશે અનેક લાભ, જાણો એક્સપર્ટનો અભિપ્રાય

Daily Horoscope: જેઠ સુદ તેરસને સોમવાર, આ રાશિની નાણાભીડ દૂર થાય

Astrology

Daily Horoscope: જેઠ સુદ તેરસને સોમવાર, આ રાશિની નાણાભીડ દૂર થાય

સેન્સેક્સમાં 400 પોઈન્ટથી વધુનો ઉછાળો:82,600 પર ટ્રેડિંગ, નિફ્ટી પણ 100 પોઈન્ટ વધ્યો; ઓટો અને બેંકિંગ શેરોમાં ઉછાળો

Business

સેન્સેક્સમાં 400 પોઈન્ટથી વધુનો ઉછાળો:82,600 પર ટ્રેડિંગ, નિફ્ટી પણ 100 પોઈન્ટ વધ્યો; ઓટો અને બેંકિંગ શેરોમાં ઉછાળો

'બિગ બી' ઘમંડી છે, મારી સામે જોયું પણ નહીં':'ભાભી જી ઘર પર હૈ' ફેમ સાનંદ વર્માની ફરિયાદ, પહેલી મુલાકાત બાદ બીજી મુલાકાતનું વર્તન એકદમ અલગ જ હતું

Entertainment

'બિગ બી' ઘમંડી છે, મારી સામે જોયું પણ નહીં':'ભાભી જી ઘર પર હૈ' ફેમ સાનંદ વર્માની ફરિયાદ, પહેલી મુલાકાત બાદ બીજી મુલાકાતનું વર્તન એકદમ અલગ જ હતું

Winterમાં કાશ્મીરના આ 5 સુન્દર સ્થળો પર કરો પ્રવાસ, અનુભવશો ધરતી પરના સ્વર્ગનો મનોરંજન

Fashion

Winterમાં કાશ્મીરના આ 5 સુન્દર સ્થળો પર કરો પ્રવાસ, અનુભવશો ધરતી પરના સ્વર્ગનો મનોરંજન

Health: શું હોય છે કોલન કેન્સર?જેના કારણે થયું જાણીતા ટીવી અભિનેતાનું નિધન

Fitness

Health: શું હોય છે કોલન કેન્સર?જેના કારણે થયું જાણીતા ટીવી અભિનેતાનું નિધન

default blog image

Gujarat

આજથી ગુજરાતની 54 હજાર સ્કૂલોમાં શૈક્ષણિક સત્રનો પ્રારંભ:પ્રથમ દિવસે વિદ્યાર્થીઓ ઉત્સાહ સાથે પહોંચ્યા; રાજકોટમાં નાના ભૂલકાઓને કુમકુમ તિલક કરી એન્ટ્રી અપાઈ

PAK એજન્ટે કહ્યું- પાકિસ્તાની સેનાએ પૂંછ ગુરુદ્વારા પર હુમલો કર્યો:યુટ્યૂબર મિત્ર પાસે કન્ફર્મ કર્યુ, ઓપરેશન સિંદૂર દરમિયાન ભારતમાં બેઠેલા સૂત્રોએ ઘણી મહત્વપૂર્ણ માહિતી મોકલી હતી

International

PAK એજન્ટે કહ્યું- પાકિસ્તાની સેનાએ પૂંછ ગુરુદ્વારા પર હુમલો કર્યો:યુટ્યૂબર મિત્ર પાસે કન્ફર્મ કર્યુ, ઓપરેશન સિંદૂર દરમિયાન ભારતમાં બેઠેલા સૂત્રોએ ઘણી મહત્વપૂર્ણ માહિતી મોકલી હતી

Health: જો તમે પણ છો મેદસ્વીપણાનો શિકાર, તો કરો આ બિજનું સેવન

Lifestyle

Health: જો તમે પણ છો મેદસ્વીપણાનો શિકાર, તો કરો આ બિજનું સેવન

Mahakumbh 2025: 130 બોટવાળા નાવિક પરિવારે 45 દિવસમાં કરી 30 કરોડની કમાણી

Mahakumbh

Mahakumbh 2025: 130 બોટવાળા નાવિક પરિવારે 45 દિવસમાં કરી 30 કરોડની કમાણી

Banaskanthaમાં ચૂંટણી પ્રચાર માટેના વાહનોના ઉપયોગ માટે પૂર્વ પરવાનગી લેવી ફરજીયાત

Political

Banaskanthaમાં ચૂંટણી પ્રચાર માટેના વાહનોના ઉપયોગ માટે પૂર્વ પરવાનગી લેવી ફરજીયાત