New Gujarat Samachar

આપણે ઘણીવાર બગીચાઓમાં કે શેરીઓમાં એવા લોકોને જોઈએ છીએ જે જૂતાને બદલે ચંપલ પહેરીને ચાલે છે. જોકે શરૂઆતમાં જૂતાને બદલે ચંપલ પહેરીને ચાલવામાં આરામદાયક લાગે છે. પરંતુ પછીથી આ આદતને કારણે, તેઓ પગ અને ઘૂંટણમાં દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે. જો તમે ચંપલ પહેરીને અથવા આરામદાયક ન હોય એવા જૂતાને બદલે ખોટા જૂતા પહેરીને ચાલો છો તો તામારા શરીર પર ઘણી ખતરનાક અસરો થઈ શકે છે.

ચપ્પલ પહેરીને કરી શકાય વોકિંગ?

એક રિપોર્ટ અનુસાર, જેમ ફિટનેસ માટે આહાર અને દિનચર્યાનું પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેવી જ રીતે, જૂતા પર ધ્યાન આપવું પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે ચપ્પલ પહેરીને ચાલો છો કે દોડો છો, તો તમને તે પરિણામો મળશે નહીં. તમે શું અપેક્ષા રાખો છો. મહિનાઓ સુધી ઝડપી ચાલવા અને દોડવા પછી પણ, તમને વજન ઘટાડવા અથવા તંદુરસ્તીમાં સુધારો થવાના સ્વરૂપમાં પરિણામો ન પણ દેખાય. ચપ્પલ આરામદાયક લાગે છે, પણ સવારે તેમાં ચાલવું તમારા પગ અને એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. કારણ કે તેમાં યોગ્ય કસરત, ટેકો અને ગાદીનો અભાવ છે.

થાક - સાંધામાં મચકોડ અથવા ખેંચાણ

ચંપલ સામાન્ય રીતે કમાનને ઓછો ટેકો અને ગાદી આપે છે. જે અસ્વસ્થતા, થાક અને મચકોડ અથવા ખેંચાણ જેવી ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે.

ચપ્પલ પહેરીને ચાલવાથી તળિયા પાતળા થાય છે

ચંપલનો તળિયો ઘણીવાર પાતળો હોય છે. જેના કારણે જમીન પર સ્થિર પકડ જાળવી રાખવી મુશ્કેલ બની શકે છે. ખાસ કરીને અસમાન સપાટી પર ચાલતી વખતે અથવા ઝડપથી ચાલતી વખતે પગમાં મચકોડ આવી શકે છે.

તમારા પગ ખેંચવા

ચંપલ પહેરીને ચાલવાથી તમારા પગને સંતુલન અને પકડ જાળવવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. જે સ્નાયુઓમાં થાકનું કારણ બને છે અને ઈજા થવાનું જોખમ વધારી શકે છે.

સાંધામાં તણાવ

સાંધાના દુખાવાનો અભાવ તમારા પગની ઘૂંટીઓ, ઘૂંટણ, હિપ્સ અને કમરના નીચેના ભાગ પર તણાવ અને દબાણ લાવી શકે છે. જે પીડા અને અગવડતાનું કારણ બની શકે છે. સલામત અને આનંદપ્રદ સવારની ચાલ સુનિશ્ચિત કરવા માટે, સારા કમાન સપોર્ટ, ગાદી અને મજબૂત તળિયાવાળા આરામદાયક, સહાયક ચાલવાના જૂતા પસંદ કરો.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથઈ. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

Lifestyle: ચપ્પલ પહેરીને મોર્નિંગ વોક પર જવું યોગ્ય, કઇ સમસ્યાઓ થઈ શકે?

Astrology
Shani Jayanti 2025 : આજે શનિ જન્મ જંયતિ, સૂર્યપુત્રની સાધનાથી પનોતી ટળશે

Fashion
Winterમાં કાશ્મીરના આ 5 સુન્દર સ્થળો પર કરો પ્રવાસ, અનુભવશો ધરતી પરના સ્વર્ગનો મનોરંજન

Fitness
World TB Day 2025 : ભારતમાં આ દિગ્ગજોના ટીબીથી થયા મોત,જાણીલો થીમ

Lifestyle
Weight Loss કરવા બદામ કે ડાર્ક ચોકલેટ, કોનું સેવન વધુ લાભકારક

Mahakumbh
Mahakumbh 2025: 130 બોટવાળા નાવિક પરિવારે 45 દિવસમાં કરી 30 કરોડની કમાણી

Political
Honeytrap માં ભારતના જાણીતા 48 નેતાઓ ફસાયા, વિધાનસભામાં હડકંપ મચી ગયો

Subscribe

Lifestyle: ચપ્પલ પહેરીને મોર્નિંગ વોક પર જવું યોગ્ય, કઇ સમસ્યાઓ થઈ શકે?

Related Post